Friday, August 12

Day: July 8, 2022

10 benefícios de cuidar da sua autoestima
Geral

10 benefícios de cuidar da sua autoestima

A autoestima é muito mais do que o otimismo relacionado à beleza ou a vivência dos dias. Ela é essencial para sabermos respeitar nosso ser, nossa capacidade de entender e de melhorar a qualidade de vida, por exemplo. A autoestima é essencial para a saúde e você vai entender melhor o que isso quer dizer. Quando pensamos em autoestima, é essencial saber que os pensamentos e as emoções podem afetar a saúde e isso pode ser exemplificado através de uma pessoa que não está bem consigo mesma e perde o interesse de se cuidar, influenciando negativamente sua saúde, o que causa baixo autoestima. Mas, se você não sabe se está bem com sua autoestima, é importante se autoavaliar respondendo às seguintes perguntas: eu me respeito? Valorizo a pessoa que sou? Acredito no que as pessoas dizem sobre m...